15個月距離的姐弟日誌 * 小安的媽媽日常

現代人因生活步調快速而忙碌的生活，往往疏忽了好好照顧自己的健康。

現在的空氣污染嚴重，尤其是現在大家都很關注的ＰＭ 2.5 問題，除了出門提醒自己與家人戴上口罩之外，身體的保養也不容忽視了。

也許，也是因為自己的年紀到了（笑）

養生，是目前我會多加留意的一個點，也加上自己有了小孩以後，對於這一塊更是會想多花些時間了解。

今天想要來分享一個我自己很喜歡的食材，大家很常見的飲品。

珍玉銀耳露

銀耳 （又稱白木耳）

想必應該都非常熟悉，但對銀耳又不是一種會主動去購買回來煮的食材對吧！！

在乾燥的冬天裡，建議可以選用銀耳這種能滋補強身的食材來吃。

銀耳是一種膠質菇類，含有豐富的膳食纖維、多醣體，能幫助消化道順暢喔～

早晨裡，趕著上班上課的你我，尤其是身為媽媽，通常都是家中最早起床的那一個，

打理著全家的早餐，替每一個家人準備著滿滿的營養來迎接一整天的精神來源。

我自己不是很喜歡在一大早就弄的很複雜，

想要以最快的速度完成營養又均衡的早餐，

往往在前一天會準備好想吃的餐包，再搭配一碗加了銀耳的優格水果麥片。

只需要一罐珍玉銀耳露＋喜歡的新鮮水果，還有無糖優格和麥片。

就完成拉！！！！

珍玉銀耳露使用真空罐的包裝讓我非常方便直接使用，只需要打開瓶蓋，倒入碗中，

一點點甜甜的銀耳露搭上無糖優格和麥片，完全毫無違和感，視覺上的色彩繽紛，小孩也比較能接受～

重點是，

非常快速！！

我煮奶茶的時間都比這碗銀耳優格還久

這樣的方式意外的方便好吃，大家有機會不妨也可以試試看＾＾

說到保養，女人最注重的就是膠原蛋白了啊～

古代的美容聖品燕窩，到目前為止一樣很昂貴，也因為不夠環保，市面上的假貨又很難以辨識，

不如，多吃一點銀耳，

人隨著年紀的增長，膠原蛋白會不斷流失。

而膠原蛋白的分子量太大，用擦的其實沒有什麼成效，

食用天然的銀耳露來做食療的補強，我覺得很棒～

也因為現在人的時間都很忙碌，市面上有這樣幫你煮好的銀耳露也是個不錯的選擇。

像是上班族常常必須外食的你，也可以這樣喝，

在外吃便當，再搭一瓶銀耳露，少喝點飲料，多補充一些膳食纖維，給自己的身體少一點負擔。

或是打開來加一點點開水，放入紅棗或枸杞來加熱，也可以唷～

白木耳的熱量很低，又富含膠質，尤其適合擔心發胖的人來吃

平常隨身攜帶的飲品，也很推薦飲用！

我家小孩非常喜歡吃水果，如果單純煮好的銀耳露給他們吃，有時候會被拒絕。

所以我會加入一點溫開水，放入小孩喜歡的水果（檸檬片也可以防止其他水果快速氧化喔），

溫水的溫度可以讓水果的味道更快釋出，

再加入一罐銀耳露，充分地攪拌均勻後，

就可以喝囉：）

緊湊的工作時間，也可以快速的補充那些因忙碌而流失的營養。

讓自己喘口氣，也是為了更好的工作效率啊

這樣好的商品來跟大家分享，也希望能提供各位多一點吃法，讓生活中能多一點不同的樂趣～

一起為了自己的健康著想，把桌上的含糖飲料都丟掉吧！！

推薦給大家，

珍玉銀耳露

官方網站：

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團購網址：

這次團購時間為期一週 1/19- 1/26

(這次團購期間購買的朋友們皆 免運 並且可參加抽獎活動，贈品為一盒珍玉銀耳露）

將於活動結束後，1/27 抽獎公佈名單

一盒 （6入）$480元

買三盒再送你一盒！平均才 $360/ 盒

品名：珍玉銀耳露

成分：水、銀耳、冰糖

保存期限：12個月

產品規格： 6入

團購請至以下網址

https://goo.gl/He1jmY

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