現代人因生活步調快速而忙碌的生活,往往疏忽了好好照顧自己的健康。

現在的空氣污染嚴重,尤其是現在大家都很關注的PM 2.5 問題,除了出門提醒自己與家人戴上口罩之外,身體的保養也不容忽視了。

也許,也是因為自己的年紀到了(笑)

養生,是目前我會多加留意的一個點,也加上自己有了小孩以後,對於這一塊更是會想多花些時間了解。

今天想要來分享一個我自己很喜歡的食材,大家很常見的飲品。

珍玉銀耳露

珍玉木耳-1010043.jpg

銀耳 (又稱白木耳)

想必應該都非常熟悉,但對銀耳又不是一種會主動去購買回來煮的食材對吧!!

在乾燥的冬天裡,建議可以選用銀耳這種能滋補強身的食材來吃。

文章標籤

小安。Ann 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()